A l'heure diététique, Gaëlle PEIGNEY, votre diététicienne à Saint-Sebastien-de-Morsent, à 15 minutes de Gravigny

Bienvenue à tous et à toutes.
Vous trouverez sur ce site beaucoup d’informations sur la diététique et sur ce qu’elle peut vous apporter. Vous en apprendrez également un peu plus sur votre diététicienne.
De nos jours, avoir une alimentation équilibrée peut être difficile. Le manque de temps et d’argent sont souvent les principales raisons. Cependant une meilleure organisation et un meilleur choix des aliments peuvent nous permettre de manger plus sainement. Créer ses menus peut être une des nombreuses solutions.

Une perte de poids efficace sur le long terme n’est réalisable qu’en rééquilibrant son alimentation et non en faisant des régimes restrictifs. Ces derniers sont certes efficaces sur le court terme mais dans la plupart des cas le poids perdu est vite repris.
Se restreindre entraîne un sentiment de frustration qui amène à retrouver de mauvaises habitudes et par conséquent à reprendre le poids perdu.
C’est sur toutes ses questions et bien d’autres encore que je pourrais vous renseigner, vous aider, vous soutenir.

Votre diététicienne